Entspannter Familienalltag
Janina Vollhardt
Kursbeschreibung
Abschalten, entspannen und Harmonie in den Familienalltag bringen – das ist das Bestreben dieses Kurses.
In diesem Kurs gibt es daher für Groß (Erwachsene) & Klein (Kinder) diverse Entspannungseinheiten, die helfen Stress und Anspannungsfelder abzubauen, und gleichzeitig Räume für den wertvollen Austausch mit deinem Kind eröffnen. So kann dieser Kurs auch zu einem Familienerlebnis werden, wenn man sich darauf einlassen kann.
Du lernst in diesem Kurs
- Warum eine eigene „entspannte Haltung“ so wichtig für das Familienleben ist.
- Wie dein Kind mit kleinen Übungen entspannen kann und welche Benefits es hat.
- Wie du selbst als Erwachsener zu mehr Entspannung und innerer Ausgeglichenheit kommst.
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- Workbook: 6 Seiten
- Kursdauer: 274 Minuten
- Anzahl der Lektionen: 18
Hi, ich bin Janina
Als Erstgeborene von vier Kindern bin ich in einer Großfamilie aufgewachsen und denke noch heute gerne an die vielen gemeinsamen Familienmomente zurück. Ich war wohl behütet und es mangelte mir an nichts.
Und doch gab es Stresspunkte in meinem Leben: Mobbing, Stress mit Freunden und Lehrern und zu guter Letzt eine chronische Krankheit, welche ich mit 17 Jahren bekam (heute geheilt!).
Und doch gab es Stresspunkte in meinem Leben: Mobbing, Stress mit Freunden und Lehrern und zu guter Letzt eine chronische Krankheit, welche ich mit 17 Jahren bekam (heute geheilt!).
Auf meinem Weg durfte ich daher lernen, wie ich mit Stress am besten umgehen kann und damit auch meine Gesundheit und meine Lebensumstände verbessere.
Als Diplom-Pädagogin, Entspannungstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie weiß ich heute: Kinder und Erwachsene, die gelernt haben mit ihren Gefühlen und negativem Stress umzugehen, sind im Leben wesentlich erfolgreicher und glücklicher.
Daher gebe ich mein Wissen gerne weiter.
Daher gebe ich mein Wissen gerne weiter.